Мозолі, натоптиші та пухирі на ногах: як їх розрізнити й запобігти їх появі

Коротко: натоптень — це ділянка твердої шкіри без чітких меж, мозоль має чітко окреслену форму, а пухир — це наповнена рідиною бульбашка, що виникає через тертя. Усі три зазвичай з’являються через тиск і тертя в погано підібраному взутті. Натоптні та мозолі без стрижня можна пом’якшити й розгладити вдома або в салоні. Із стрижневою мозоллю, що різко болить під час натискання, потрібно звернутися до подолога.

Натоптень, мозоль чи пухир: як їх розрізнити

• Натоптень — тверда, часто жовтувата шкіра, що втратила еластичність, без чітких меж і вираженої форми. Під час ходьби може боліти або пекти. Найчастіше виникає на п’ятах, подушечках стоп і пальцях ніг.
• Мозоль — потовщена шкіра чітко окресленої форми. Спочатку вона часто не болить, але згодом може боліти під час натискання. Поверхня може лущитися або тріскатися.
• Стержнева мозоль — щільна, з чітко вираженим центром, проникає глибоко в шкіру. Стрижень може тиснути на нервові закінчення, спричиняючи різкий біль під час ходьби або натискання.
• Пухир — наповнена рідиною бульбашка, що виникає через тертя. У вузькому взутті він часто з’являється на великому пальці ноги та мізинці.

Чому вони виникають

Мозолі та натоптні — це захисна реакція шкіри на тиск і тертя. Клітини епідермісу діляться швидше, і шкіра потовщується, щоб захистити глибші тканини. Найпоширеніші причини:

• Незручне взуття — тісне, жорстке, на високих підборах або погано підібране.
• Тривале стояння, особливо на твердих поверхнях.
• Надмірна вага — більше навантаження на стопи, особливо на п’яти.
• Плоскостопість і деформації стоп, наприклад кісточки на великих пальцях, — тиск розподіляється нерівномірно.
• Суха шкіра та недостатній догляд.
• Інші чинники: вік, дефіцит вітамінів і стани, що змінюють положення кісток стопи.

Пухирі здебільшого виникають через тертя. У синтетичному взутті, яке не пропускає повітря, шкіра нагрівається й пітніє, і пухирі можуть з’явитися навіть між пальцями ніг.

Догляд за мозолями та натоптнями без стрижня

Спочатку пом’якшіть, а потім розгладьте:

1. Пом’якшіть шкіру в теплій ванночці для стоп; можна додати морську сіль. Або скористайтеся Soft Blade SPA-ванночкою із 15% сечовини: для педикюру — 3–10 натискань, 7–15 хвилин.
2. Для товстіших ділянок загрубілої шкіри використовуйте кератолітик із сечовиною, наприклад Soft Blade кератолітичний гель (38% сечовини): нанесіть його на суху шкіру, а потім замочіть стопи у воді на 5–10 хвилин. Не частіше ніж раз на тиждень.
3. Обережно розгладьте шкіру стоп пемзою або пилкою для стоп. Не перестарайтеся.
4. Нейтралізуйте та зволожуйте. Використайте універсальний нейтралізатор, який зупиняє дію кератолітичного засобу та відновлює нейтральний рівень pH, а потім нанесіть зволожувальний крем.

Повторюйте процедуру регулярно. Ніколи не зрізайте мозолі чи натоптиші лезом — так легко поранитися.

У салоні загрубілу шкіру видаляють електричною пилкою (апаратний педикюр), кератолітиками та професійними пілінгами.

Пухирі: чого не варто робити

Не проколюйте й не зрізайте пухир: коли він лопне, залишиться відкрита рана. Натомість усуньте причину — тертя: носіть взуття правильного розміру та шкарпетки з натуральних тканин, щоб шкіра не перегрівалася й не пітніла.

Як запобігти мозолям, натоптишам і пухирям

• Взуття правильного розміру — відповідне до сезону, зі зручною висотою підборів. Взуття на високих підборах із гострим носком — не найкращий вибір для щоденного носіння.
• Натуральні матеріали — для взуття, а для шкарпеток і колготок — бавовна або вовна.
• Ортопедичні устілки за плоскостопості та інших деформацій стоп.
• Очищення та зволоження. Регулярно наносьте крем для ніг, наприклад пом’якшувальний крем для ніг із 5% сечовини для сухої, загрубілої та потрісканої шкіри. Він зменшує помітність мозолів.
• Регулярний педикюр із видаленням загрубілої шкіри.
• Дійте завчасно. За перших ознак загрубіння шкіри скористайтеся кератолітичним засобом. Для сухої, загрубілої шкіри з мозолями спробуйте відновлювальний бальзам для ніг із саліциловою кислотою: він делікатно відлущує шкіру, зменшує товщину загрубілого шару та допомагає запобігти тріщинам.

Коли варто звернутися до фахівця

Зверніться до подолога чи дерматолога, якщо:

• у вас стрижневий натоптиш — не намагайтеся видалити його самостійно;
• у вас є біль, глибокі тріщини, почервоніння або набряк;
• ви маєте хронічне захворювання, наприклад діабет — тоді навіть незначне пошкодження шкіри може мати серйозні наслідки.

Поширені запитання

Як відрізнити мозоль від натоптиша?

Мозоль не має чітких меж і форми, а натоптиш має чітку форму. Натоптиш із щільною серцевиною, що спричиняє різкий біль під час натискання, називають стрижневим — зверніться до подолога.

Чи можна проколювати пухир?

Ні. Коли пухир лопається, залишається відкрита рана. Натомість усуньте причину тертя: носіть добре підібране взуття та шкарпетки з натуральних тканин.

Що станеться, якщо не доглядати за мозолями?

Якщо не доглядати за загрубілою шкірою, особливо на п’ятах, з часом вона може потріскатися. Регулярно видаляйте її та зволожуйте шкіру; якщо тріщини глибокі або болючі, зверніться до подолога чи дерматолога.

Дивіться також: Потріскані п’яти та загрубіла шкіра: як видалити їх крок за кроком.