Тріщини на п’ятах і загрубіла шкіра: як позбутися їх крок за кроком
Коротко: огрубілу шкіру на п’ятах найпростіше видалити після розм’якшення кератолітичним засобом. Через 5–15 хвилин затверділий шар знімається пилкою для стоп або електропилкою без сильного тертя. Після цього шкіру потрібно зволожувати щодня. Якщо тріщини болять і довго не загоюються, зверніться до подолога або дерматолога.
Чому шкіра на п’ятах грубішає і тріскається
- Незручне взуття. Надто тісне або жорстке взуття сприяє огрубінню шкіри.
- Недостатнє зволоження. На шкірі п’ят мало сальних залоз, тому вона легко пересихає.
- Тривале стояння або ходіння також сприяє огрубінню шкіри.
- Вік.
- Стан здоров’я. Деякі захворювання, як-от діабет, а також дефіцит вітамінів можуть спричиняти сухість і розтріскування шкіри.
Товста, огрубіла шкіра на стопах називається гіперкератозом. До нього належать мозолі, натоптиші та тріщини на п’ятах.
Пемза чи кератолітичний засіб?
Пемза й пилка для стоп видаляють верхній шар огрубілої шкіри, а за регулярного використання допомагають запобігти тріщинам. Для товстого шару шкіри цього недостатньо, а надто інтенсивне тертя легко її пошкоджує. Кератолітичний засіб діє інакше: він розм’якшує огрубілу шкіру без агресивного механічного впливу, тож її можна швидко й дбайливо видалити.
Як видалити огрубілу шкіру на п’ятах: покрокова інструкція
- Очистьте стопи від бруду та залишків засобу.
-
Розм’якшіть огрубілу шкіру. Оберіть:
- Soft Blade експрес-пінка (30% сечовини) — нанесіть на паперовий рушник і прикладіть до стопи на 10–15 хвилин;
- Soft Blade кератолітичний гель (38% сечовини) — нанесіть на суху шкіру, а потім потримайте стопи в теплій воді 5–10 хвилин;
- для окремого товстого мозоля чи натоптиша — гель для локального нанесення (10% лужних компонентів) нанесіть на серветку, лише на огрубілу шкіру, на 5–10 хвилин.
- Промокніть насухо серветкою або рушником.
- Обробіть стопу педикюрною пилкою або електропилкою — розм’якшена шкіра легко знімається.
- Змийте водою або розпиліть універсальний нейтралізатор, який зупиняє дію кератолітика та відновлює нейтральний pH шкіри.
- Нанесіть крем, наприклад, пом’якшувальний крем для стоп із сечовиною.
Щоденний догляд
Щоразу після миття ніг наносіть зволожувальний крем або бальзам. Для сухої, огрубілої та потрісканої шкіри рекомендуємо відновлювальний бальзам для стоп із бісабололом, алантоїном і розмариновою олією — він допомагає пом’якшити та розгладити шкіру. Носіть зручне взуття, яке не тисне на стопи. Не використовуйте гель із 38% концентрацією частіше ніж раз на тиждень.
Коли не можна використовувати кератолітики
- на подразнену, пошкоджену або чутливу шкіру;
- на відкриті рани й тріщини — засіб може щипати та спричиняти біль;
- довше, ніж зазначено в інструкції.
Також пам’ятайте, що надто часте видалення ороговілої шкіри сушить її.
Коли слід звернутися до фахівця
Якщо домашній догляд не допомагає або тріщини болять і довго не загоюються, зверніться до подолога чи дерматолога.
Поширені запитання
Чи помітний результат одразу?
Так, результат помітний після першої процедури. Щоб його зберегти, потрібно щодня зволожувати шкіру.
Чи можна робити це вдома?
Так, якщо дотримуватися інструкції до засобу та не перевищувати рекомендований час. Не використовуйте кератолітик на подразненій або потрісканій шкірі.
Див. також: Сечовина в догляді за стопами: яку концентрацію вибрати.