Розшарування та ламкість нігтів: причини та догляд за ними

Коротко: нігті розшаровуються, коли верхні шари нігтьової пластини починають відокремлюватися. Найпоширеніші причини — вода, побутова хімія, холод, надто агресивне підпилювання та нестача вітамінів і мінералів. Допоможуть рукавички для домашньої роботи, регулярний догляд із сироваткою для нігтів, олією чи бальзамом і збалансоване харчування. Якщо нігті розшаровуються по всій довжині, варто звернутися до лікаря.

Що означає розшарування нігтів

Верхні шари нігтьової пластини відокремлюються й утворюють дрібні тріщинки та лусочки. Це має вигляд маленьких «пелюсток», що відшаровуються від нігтя, через що його поверхня стає нерівною та вразливішою до пошкоджень.

Причини: руки

• Вода та побутова хімія — прибирання й миття посуду без рукавичок послаблюють нігтьову пластину.
• Погодні умови — особливо холод, який сушить шкіру та нігті.
• Манікюр — часте використання неякісних покриттів або надто агресивне підпилювання пошкоджує структуру нігтя.
• Дефіцит — нестача вітамінів і мінералів, зокрема кальцію, заліза, цинку та вітаміну D.

Причини: стопи

• Незручне взуття — тиск і тертя можуть пошкодити нігтьову пластину.
• Брак догляду — рідке або неправильне підстригання, відсутність зволоження.
• Грибкові зміни — нігті стають ламкими й легко ламаються. У такому разі потрібен лікар.
• Дефіцит вітамінів і мінералів — як і на руках.

Розшаровуються кінчики чи весь ніготь?

Кінчики зазвичай розшаровуються через механічні пошкодження та неправильний догляд: частий контакт із водою та хімікатами, неправильне використання пилочки чи інструментів, сухе повітря, холод і агресивні процедури.

Розшарування по всій довжині може вказувати на внутрішні причини — дефіцит вітамінів і мікроелементів, порушення обміну речовин або проблеми зі щитоподібною залозою. У такому разі, окрім догляду, варто пройти обстеження в лікаря.

Догляд: що використовувати

1. Сироватка для нігтів — зміцнювальна сироватка з олією жожоба та вітамінами A і E зволожує й живить нігтьову пластину та кутикулу. Вітамін E допомагає запобігти тріщинам і розшаруванню, а олія жожоба пом’якшує кутикулу. Швидко вбирається, не залишаючи липкості.
2. Бальзам для нігтів — зміцнювальний бальзам із бісабололом та евкаліптом живить нігті, зволожує кутикулу, допомагає запобігти ламкості й розшаруванню та захищає від мийних засобів.
3. Олія для кутикули — наприклад, з екстрактом грейпфрута та вітаміном A або з екстрактом полуниці та вітаміном E. За регулярного використання зменшує сухість, підвищує еластичність нігтів і допомагає запобігти ламкості.
4. Олія для ослаблених нігтів — олія для нігтів із захисною дією зміцнює ослаблену нігтьову пластину на руках і ногах, зокрема після зняття гель-лаку та частого контакту з мийними засобами.

Профілактика: 3 прості правила

• Під час прибирання, миття посуду й прання надягайте гумові рукавички. Не замочуйте руки надовго.
• Регулярно доглядайте за нігтями — за допомогою сироватки, бальзаму або олії.
• Дотримуйтеся раціону, багатого на овочі, фрукти, горіхи та молочні продукти.

Часті запитання

Чому нігті розшаровуються на кінчиках?

Найчастіше причиною є вода, хімічні засоби, холод і надто інтенсивне підпилювання. Захист рук і регулярний догляд за допомогою олії або сироватки допомагають.

Що допомагає від розшарування нігтів?

Сироватка або олія з вітамінами A і E, зміцнювальний бальзам для нігтів і рукавички для роботи по дому.

Коли слід звернутися до лікаря?

Коли нігті розшаровуються по всій довжині або нігті на ногах змінюються типово для грибкової проблеми (стають крихкими, ламаються), причина може бути внутрішньою.