Rissige Fersen und Hornhaut: So entfernen Sie sie Schritt für Schritt
Kurz gesagt: Hornhaut an den Fersen lässt sich am einfachsten entfernen, nachdem sie mit einem Keratolytikum aufgeweicht wurde. Nach 5–15 Minuten lässt sich die verhärtete Hautschicht mit einer Fußfeile oder einer elektrischen Feile entfernen, ohne stark zu reiben. Anschließend sollte die Haut täglich mit Feuchtigkeit versorgt werden. Wenn die Risse schmerzen und lange zum Abheilen brauchen, wenden Sie sich an eine podologische Fachkraft oder eine Hautärztin bzw. einen Hautarzt.
Warum die Fersenhaut verhärtet und rissig wird
- Unbequeme Schuhe. Zu enge oder zu steife Schuhe begünstigen Hornhaut.
- Zu wenig Feuchtigkeit. Die Fersenhaut hat nur wenige Talgdrüsen und trocknet daher leicht aus.
- Langes Stehen oder Gehen begünstigt ebenfalls Hornhaut.
- Alter.
- Gesundheit. Auch einige Erkrankungen wie Diabetes und Vitaminmangel können zu trockener, rissiger Haut beitragen.
Dicke, verhärtete Haut an den Füßen wird Hyperkeratose genannt. Dazu gehören Schwielen, Hühneraugen und Risse an den Fersen.
Bimsstein oder Keratolytikum?
Ein Bimsstein und eine Fußfeile tragen die oberste Hornhautschicht ab und helfen bei regelmäßiger Anwendung, Rissen vorzubeugen. Bei dicker Hornhaut reicht das nicht aus, und zu starkes Reiben verletzt die Haut leicht. Ein Keratolytikum wirkt anders: Es weicht die Hornhaut ohne aggressive mechanische Einwirkung auf, sodass sie schnell und sanft entfernt werden kann.
So entfernen Sie Hornhaut an den Fersen: Schritt für Schritt
- Die Füße von Schmutz und Produktresten reinigen.
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Die Hornhaut aufweichen. Wählen Sie:
- Soft Blade Express-Schaum (30 % Urea) – auf ein Papiertuch geben und 10–15 Minuten auf den Fuß legen;
- Soft Blade keratolytisches Gel (38 % Urea) – auf die trockene Haut auftragen, dann die Füße 5–10 Minuten in warmes Wasser tauchen;
- bei einer einzelnen dicken Schwiele oder einem Hühnerauge – das Gel zur lokalen Anwendung (10 % alkalische Inhaltsstoffe) auf einem Wattepad, nur auf die verhornte Haut, 5–10 Minuten.
- Tupfe die Haut trocken mit einem Kosmetiktuch oder Handtuch.
- Bearbeite den Fuß mit einer Pedikürefeile oder einer elektrischen Feile – die aufgeweichte Haut lässt sich leicht entfernen.
- Spüle die Stelle mit Wasser ab oder besprühe sie mit dem Universal-Neutralizer, der die Wirkung des Keratolytikums stoppt und den pH-Wert der Haut wieder neutralisiert.
- Trage eine Creme auf, zum Beispiel die weichmachende Fußcreme mit Harnstoff.
Tägliche Pflege
Trage nach jedem Waschen der Füße eine Feuchtigkeitscreme oder einen Balsam auf. Bei trockener, rauer und rissiger Haut empfehlen wir den regenerierenden Fußbalsam mit Bisabolol, Allantoin und Rosmarinöl – er macht die Haut weich und glättet sie. Trage bequeme Schuhe, die nicht auf die Füße drücken. Verwende das 38-%-Gel höchstens einmal pro Woche.
Wann Keratolytika nicht angewendet werden sollten
- auf gereizter, geschädigter oder empfindlicher Haut;
- auf offenen Wunden und Rissen – sie können brennen und schmerzen;
- länger als in der Gebrauchsanweisung angegeben.
Denk auch daran, dass zu häufiges Entfernen verhornter Haut die Haut austrocknet.
Wann du dich an eine Fachkraft wenden solltest
Wenn die Pflege zu Hause nicht hilft oder die Risse schmerzen und lange zum Abheilen brauchen, wende dich an eine Fußpflegekraft oder eine Hautärztin bzw. einen Hautarzt.
FAQ
Ist das Ergebnis sofort sichtbar?
Ja, das Ergebnis ist bereits nach der ersten Behandlung sichtbar. Um es zu erhalten, ist tägliches Eincremen nötig.
Kann ich das zu Hause machen?
Ja, wenn du die Anwendungshinweise auf dem Produkt befolgst und die angegebene Einwirkzeit einhältst. Verwende kein Keratolytikum auf gereizter oder rissiger Haut.
Siehe auch: Harnstoff in der Fußpflege: Welche Konzentration ist die richtige?.