Hornhaut, Hühneraugen und Blasen an den Füßen: So unterscheiden Sie sie und beugen ihnen vor

Kurz gesagt: Hornhaut ist eine Stelle mit harter Haut ohne klare Ränder, ein Hühnerauge hat eine abgegrenzte Form und eine Blase ist ein durch Reibung entstandenes, mit Flüssigkeit gefülltes Bläschen. Alle drei entstehen meist durch Druck und Reibung in schlecht sitzenden Schuhen. Hornhaut und Hühneraugen ohne Kern lassen sich zu Hause oder im Salon aufweichen und glätten. Ein Hühnerauge mit Kern, das bei Druck stechend schmerzt, muss von einer medizinischen Fußpflege behandelt werden.

Hornhaut, Hühnerauge oder Blase: So unterscheiden sie sich

• Hornhaut — harte, oft gelbliche Haut, die ihre Elastizität verloren hat und keine klaren Ränder oder bestimmte Form aufweist. Beim Gehen kann sie schmerzen oder brennen. Am häufigsten tritt sie an Fersen, Fußballen und Zehen auf.
• Hühnerauge — verdickte Haut mit klar abgegrenzter Form. Anfangs oft schmerzlos, kann sie später bei Druck wehtun. Die Oberfläche kann sich abschuppen oder aufreißen.
• Hühnerauge mit Kern — dicht, mit einem klar erkennbaren Zentrum und tief in die Haut reichend. Der Kern kann auf Nervenenden drücken und beim Gehen oder bei Druck stechende Schmerzen verursachen.
• Blase — ein mit Flüssigkeit gefülltes Bläschen, das durch Reibung entsteht. In engen Schuhen tritt es oft am großen und am kleinen Zeh auf.

Was sie verursacht

Hornhaut und Hühneraugen sind die Schutzreaktion der Haut auf Druck und Reibung. Die Zellen der Epidermis teilen sich schneller und die Haut verdickt sich, um das darunterliegende Gewebe zu schützen. Die häufigsten Ursachen:

• Unbequeme Schuhe — eng, steif, mit hohen Absätzen oder schlecht sitzend.
• Langes Stehen, besonders auf harten Oberflächen.
• Übergewicht — stärkere Belastung der Füße, insbesondere der Fersen.
• Plattfüße und Fußfehlstellungen, etwa Hallux valgus — der Druck verteilt sich ungleichmäßig.
• Trockene Haut und zu wenig Pflege.
• Weitere Faktoren: Alter, Vitaminmangel und Erkrankungen, die die Stellung der Fußknochen verändern.

Blasen entstehen hauptsächlich durch Reibung. In Schuhen aus synthetischem Material, die nicht atmungsaktiv sind, wird die Haut heiß und feucht, und selbst zwischen den Zehen können Blasen entstehen.

Pflege von Hornhaut und Hühneraugen ohne Kern

Zuerst aufweichen, dann glätten:

1. Weichen Sie die Haut in einem warmen Fußbad auf; Sie können Meersalz hinzufügen. Oder verwenden Sie das Soft Blade SPA-Fußbad mit 15 % Urea: für eine Pediküre 3–10 Pumpstöße, 7–15 Minuten.
2. Bei dickerer Hornhaut verwenden Sie ein Keratolytikum mit Urea, z. B. das Soft Blade Keratolytik-Gel (38 % Urea): Tragen Sie es auf die trockene Haut auf und baden Sie anschließend Ihre Füße 5–10 Minuten in Wasser. Nicht öfter als einmal pro Woche.
3. Glätten Sie den Fuß vorsichtig mit einem Bimsstein oder einer Fußfeile. Übertreiben Sie es nicht.
4. Neutralisieren und eincremen. Verwenden Sie den Universal-Neutralisator, der die Wirkung des keratolytischen Mittels stoppt und den pH-Wert neutralisiert, und tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf.

Wiederholen Sie die Anwendung regelmäßig. Schneiden Sie Hornhaut oder Hühneraugen niemals mit einer Klinge ab — dabei können Sie sich leicht verletzen.

Im Salon wird Hornhaut mit einer elektrischen Feile (maschinelle Pediküre), keratolytischen Mitteln und professionellen Peelings entfernt.

Blasen: Was Sie nicht tun sollten

Stechen Sie Blasen nicht auf und schneiden Sie sie nicht auf: Wenn sie platzen, bleibt eine offene Wunde zurück. Beseitigen Sie stattdessen die Ursache, also die Reibung: Tragen Sie Schuhe in der richtigen Größe und Socken aus Naturfasern, damit die Haut nicht heiß und schwitzig wird.

So beugen Sie Hornhaut, Hühneraugen und Blasen vor

• Gut sitzende Schuhe — in der richtigen Größe, passend zur Jahreszeit und mit einer bequemen Absatzhöhe. Hohe Schuhe mit spitzer Zehenpartie sind nicht die beste Wahl für den Alltag.
• Natürliche Materialien — für Schuhe sowie Baumwolle oder Wolle für Socken und Strumpfhosen.
• Orthopädische Einlagen bei Plattfüßen oder anderen Fußfehlstellungen.
• Waschen und eincremen. Tragen Sie regelmäßig Fußcreme auf, zum Beispiel die weichmachende Fußcreme mit 5 % Urea für trockene, raue und rissige Haut. Sie lässt Hornhaut weniger sichtbar erscheinen.
• Regelmäßige Pediküre zur Entfernung von Hornhaut.
• Handeln Sie frühzeitig. Greifen Sie bei den ersten Anzeichen rauer Haut zu einem keratolytischen Mittel. Bei trockener, rauer Haut mit Hornhaut probieren Sie den regenerierenden Fußbalsam mit Salicylsäure: Er peelt sanft, verringert die Dicke der Hornhaut und hilft, Rissen vorzubeugen.

Wann Sie sich an eine Fachkraft wenden sollten

Wenden Sie sich in folgenden Fällen an eine podologische oder dermatologische Fachkraft:

• Sie haben ein Kernhühnerauge — versuchen Sie nicht, es selbst zu entfernen;
• Sie haben Schmerzen, tiefe Risse, Rötungen oder Schwellungen;
• Sie haben eine chronische Erkrankung wie Diabetes — dann können selbst leichte Hautverletzungen schwerwiegende Folgen haben.

Häufig gestellte Fragen

Wie unterscheide ich Hornhaut von einem Hühnerauge?

Hornhaut hat keine klaren Grenzen oder eine bestimmte Form, ein Hühnerauge hingegen schon. Ein Hühnerauge mit einem dichten Kern, das bei Druck stechende Schmerzen verursacht, ist ein Kernhühnerauge — wenden Sie sich an eine podologische Fachkraft.

Darf ich eine Blase aufstechen?

Nein. Wenn eine Blase aufplatzt, bleibt eine offene Wunde zurück. Beseitigen Sie stattdessen die Ursache der Reibung: gut sitzende Schuhe und Socken aus Naturfasern.

Was passiert, wenn ich meine Hornhaut nicht pflege?

Unbehandelte Hornhaut, besonders an den Fersen, kann mit der Zeit einreißen. Entfernen Sie sie regelmäßig und cremen Sie die Haut ein. Bei tiefen oder schmerzhaften Rissen wenden Sie sich an eine podologische oder dermatologische Fachkraft.

Siehe auch: Rissige Fersen und Hornhaut: Schritt für Schritt entfernen.