Schuppende Haut an den Füßen: Ursachen und Pflege

Kurz gesagt: Schuppende Haut an den Füßen wird meist durch Trockenheit verursacht: aggressive Reinigungsmittel, fehlende Feuchtigkeitspflege, Synthetiksocken, unbequeme Schuhe oder die zu häufige Verwendung eines Bimssteins. Eine tägliche Fußcreme, sanftes Peeling und bequeme Schuhe helfen. Geht die Schuppung mit Juckreiz, Rötungen, unangenehmem Geruch oder Rissen zwischen den Zehen einher, kann eine Hauterkrankung die Ursache sein – wenden Sie sich an eine Hautärztin oder einen Hautarzt.

Wenn die Schuppung auf Pflegefehler zurückzuführen ist

• aggressive Reinigungsmittel, die die Haut austrocknen;
• fehlende regelmäßige Feuchtigkeitspflege;
• Synthetiksocken und unbequeme Schuhe, in denen die Füße nicht atmen können;
• zu häufige Verwendung eines Bimssteins oder von Peelings, wodurch die Schutzschicht der Haut geschädigt wird;
• Kälte im Winter und Hitze im Sommer.

Wann die Schuppung ein Anzeichen für eine Erkrankung sein kann

Schuppende Füße können auch mit Erkrankungen einhergehen: einer Pilzinfektion der Haut (meist mit Juckreiz, Rötungen, unangenehmem Geruch oder Rissen zwischen den Zehen), Schuppenflechte, Ekzemen, Diabetes oder einem Mangel an den Vitaminen A, E und B. Wenn die Schuppung trotz Pflege nicht verschwindet, wenden Sie sich an eine Hautärztin oder einen Hautarzt. Kosmetika ersetzen keine Diagnose und Behandlung.

Wer ist stärker gefährdet?

• Menschen, die ständig unbequeme oder geschlossene Schuhe tragen;
• Menschen mit einem bewegungsarmen Lebensstil;
• ältere Menschen – die Haut verändert sich mit dem Alter;
• Menschen mit übermäßigem Schwitzen an den Füßen;
• Menschen mit einem Mangel an Vitamin A und E oder Schilddrüsenproblemen.

Schuppende Füße pflegen: Schritt für Schritt

1. Täglich mit Feuchtigkeit versorgen. Die weichmachende Fußcreme mit Urea, Algenextrakt und Arganöl enthält 5 % Urea – sie spendet Feuchtigkeit, macht die Haut weich und schützt vor Mikrorissen. Sie hinterlässt keinen klebrigen Film. Bei sehr trockener Haut empfehlen wir die regenerierende Creme mit Allantoin, Bambusextrakt und Sheabutter.
2. Trockene und empfindliche Haut. Der beruhigende Balsam mit Urea, Panthenol und Fucus-Extrakt spendet Feuchtigkeit und lindert trockene Haut. Das darin enthaltene Jojobaöl reduziert die Schuppung.
3. Fußbad. Warmes Wasser mit ätherischen Ölen oder Meersalz macht die Haut weich und erleichtert das Entfernen verhärteter Hautstellen.
4. Sanftes Peeling. Ein Bimsstein oder das Zuckerpeeling mit Urea, Algen und Arganöl – bei Kontakt mit Wasser wird es cremig. Übertreibe es nicht, damit du die Schutzschicht der Haut nicht beschädigst.
5. Schuhe und Socken. Bequeme Schuhe aus natürlichen Materialien, warme Socken im Winter und im Sommer nicht barfuß auf heißem Sand und Asphalt laufen.

Wann sollte man zum Arzt gehen?

• sich die Haut trotz Feuchtigkeitspflege weiter schält;
• Juckreiz und Rötungen auftreten;
• tiefe Risse an den Fersen oder zwischen den Zehen auftreten;
• das Gehen schmerzhaft ist;
• die Haut verfärbt sich.

FAQ

Warum schält sich die Haut an meinen Füßen?

Meistens liegt es an trockener Haut: aggressive Reinigungsmittel, keine Creme, synthetische Socken, unbequeme Schuhe oder zu häufiges Peelen. Es kann auch ein Anzeichen für eine Hauterkrankung sein.

Welche Creme bei sich schälenden Füßen?

Eine Urea-Creme zur täglichen Feuchtigkeitspflege und für trockene, empfindliche Haut ein Balsam mit Urea und Panthenol.

Hilft ein Bimsstein?

Ja, in Maßen. Zu häufiges Peelen schädigt die Schutzschicht der Haut und kann die Schuppung verstärken.