Rozdwajające się i łamliwe paznokcie: przyczyny i pielęgnacja

W skrócie: paznokcie rozdwajają się, gdy górne warstwy płytki zaczynają oddzielać się od siebie. Najczęstsze przyczyny to woda, chemia domowa, zimno, zbyt agresywne piłowanie i niedobory witamin oraz minerałów. Pomaga ochrona dłoni w rękawiczkach, regularna pielęgnacja serum, olejkiem lub balsamem do paznokci i zbilansowana dieta. Jeśli paznokcie rozdwajają się na całej długości, warto zgłosić się do lekarza.

Co to znaczy, że paznokcie się rozdwajają

Górne warstwy płytki paznokcia oddzielają się od siebie i tworzą drobne pęknięcia oraz łuski. Wygląda to jak małe „płatki” odchodzące od paznokcia, przez co jego powierzchnia jest nierówna i bardziej podatna na uszkodzenia.

Przyczyny: dłonie

• Woda i chemia domowa — sprzątanie i zmywanie bez rękawiczek osłabia płytkę.
• Pogoda — zwłaszcza zimno, które wysusza skórę i paznokcie.
• Manicure — częste stosowanie słabej jakości lakierów albo zbyt mocne piłowanie uszkadza strukturę paznokcia.
• Niedobory — braki witamin i minerałów, m.in. wapnia, żelaza, cynku i witaminy D.

Przyczyny: stopy

• Niewygodne obuwie — ucisk i tarcie mogą uszkadzać płytkę.
• Brak pielęgnacji — rzadkie lub nieprawidłowe obcinanie, brak nawilżenia.
• Zmiany grzybicze — paznokcie stają się kruche i łamliwe. W takim przypadku potrzebny jest lekarz.
• Niedobory witamin i minerałów — tak jak w przypadku dłoni.

Rozdwajają się końcówki czy cała płytka?

Końcówki rozdwajają się najczęściej przez uszkodzenia mechaniczne i nieprawidłową pielęgnację: częsty kontakt z wodą i chemią, złe użycie pilnika lub narzędzi, suche powietrze, zimno, zbyt agresywne zabiegi.

Cała długość płytki może wskazywać na przyczyny wewnętrzne — niedobory witamin i mikroelementów, zaburzenia przemiany materii czy problemy z tarczycą. Wtedy oprócz pielęgnacji warto zrobić badania u lekarza.

Pielęgnacja: co stosować

1. Serum do paznokci — serum wzmacniające z olejem jojoba i witaminami A i E nawilża i odżywia płytkę oraz skórki. Witamina E zapobiega pękaniu i rozdwajaniu, olej jojoba zmiękcza skórki. Szybko się wchłania i nie klei.
2. Balsam do paznokci — balsam wzmacniający z bisabololem i eukaliptusem odżywia paznokcie, nawilża skórki, zapobiega łamliwości i rozwarstwianiu oraz chroni przed działaniem detergentów.
3. Olejek do skórek — np. z ekstraktem z grejpfruta i witaminą A lub z ekstraktem z truskawki i witaminą E. Przy regularnym stosowaniu zmniejsza suchość, poprawia elastyczność paznokci i zapobiega ich łamaniu.
4. Olejek do paznokci osłabionych — olejek o działaniu ochronnym wzmacnia osłabioną płytkę na dłoniach i stopach, także po zdejmowaniu hybrydy i przy częstym kontakcie z detergentami.

Profilaktyka: 3 proste zasady

• Zakładaj gumowe rękawiczki do sprzątania, zmywania i prania. Unikaj długiego moczenia dłoni w wodzie.
• Pielęgnuj paznokcie regularnie — serum, balsamem lub olejkiem.
• Dbaj o dietę bogatą w warzywa, owoce, orzechy i nabiał.

FAQ

Dlaczego paznokcie rozdwajają się na końcach?

Najczęściej z powodu wody, chemii, zimna i zbyt mocnego piłowania. Pomagają ochrona dłoni i regularna pielęgnacja olejkiem lub serum.

Co na rozdwajające się paznokcie?

Serum lub olejek z witaminami A i E, balsam wzmacniający do paznokci i rękawiczki przy pracach domowych.

Kiedy iść do lekarza?

Gdy paznokcie rozdwajają się na całej długości albo zmieniają się na stopach w sposób typowy dla grzybicy (kruchość, łamliwość) — przyczyna może być wewnętrzna.