Pękające pięty i zrogowaciała skóra: jak je usunąć krok po kroku
W skrócie: twardą skórę na piętach najłatwiej usunąć, gdy najpierw zmiękczy się ją keratolitykiem. Po 5–15 minutach zrogowaciała warstwa schodzi pod tarką albo frezarką, bez mocnego tarcia. Potem skórę trzeba codziennie nawilżać. Jeśli pęknięcia bolą i długo się nie goją, zgłoś się do podologa lub dermatologa.
Dlaczego skóra na piętach twardnieje i pęka
- Niewygodne obuwie. Za ciasne albo zbyt sztywne buty sprzyjają zrogowaceniom.
- Za mało nawilżenia. Skóra pięt ma mało gruczołów łojowych, więc łatwo się przesusza.
- Długie stanie i chodzenie też sprzyjają zrogowaceniom.
- Wiek.
- Stan zdrowia. Niektóre choroby, np. cukrzyca, oraz niedobory witamin też mogą sprzyjać suchości i pęknięciom.
Zgrubiała, twarda skóra na stopach to hiperkeratoza. Jej przejawy to m.in. modzele, odciski i pęknięcia (szczeliny) na piętach.
Pumeks czy keratolityk?
Pumeks i tarka zdejmują wierzchnią warstwę zrogowaciałej skóry i przy regularnym używaniu pomagają zapobiegać pęknięciom. Przy grubej skórze to jednak za mało, a zbyt mocne tarcie łatwo uszkadza skórę. Keratolityk działa inaczej: zmiękcza zrogowacenie bez agresywnego działania mechanicznego, więc zrogowaciały naskórek usuwa się łatwo i delikatnie.
Jak usunąć twardą skórę z pięt: krok po kroku
- Oczyść stopy z brudu i resztek kosmetyków.
- Zmiękcz zrogowacenia. Do wyboru:
- pianka ekspresowa Soft Blade (30% mocznika) — na papierowy ręcznik i na stopę na 10–15 minut;
- żel keratolityczny Soft Blade (38% mocznika) — na suchą skórę, potem stopy w ciepłej wodzie na 5–10 minut;
- na pojedynczy gruby modzel lub odcisk — żel do stosowania miejscowego (10% składników zasadowych) na serwetce, tylko na zrogowacenie, 5–10 minut.
- Osusz skórę serwetką lub ręcznikiem.
- Opracuj stopę tarką do pedicure albo frezarką — zmiękczona skóra łatwo schodzi.
- Spłucz wodą albo spryskaj Uniwersalnym neutralizatorem, który zatrzymuje działanie keratolityku i przywraca skórze neutralne pH.
- Nałóż krem, np. krem zmiękczający z mocznikiem.
Codzienna pielęgnacja
Po każdym myciu stóp nakładaj krem lub balsam nawilżający. Do suchej, szorstkiej i popękanej skóry stóp polecamy balsam regenerujący do stóp z bisabololem, alantoiną i olejkiem rozmarynowym — pomaga ją zmiękczyć i wygładzić. Noś wygodne buty, które nie uciskają stóp. Żelu 38% nie stosuj częściej niż raz w tygodniu.
Kiedy nie stosować keratolityków
- na podrażnioną, uszkodzoną lub wrażliwą skórę;
- na otwarte rany i pęknięcia — może piec i boleć;
- dłużej, niż podaje instrukcja.
Pamiętaj też, że zbyt częste usuwanie zrogowaceń przesusza skórę.
Kiedy do specjalisty
Jeśli domowa pielęgnacja nie pomaga albo pęknięcia bolą i długo się nie goją — zgłoś się do podologa lub dermatologa.
FAQ
Czy efekt widać od razu?
Tak, efekt jest widoczny już po pierwszym zabiegu. Żeby się utrzymał, potrzebne jest codzienne nawilżanie.
Czy można to zrobić w domu?
Tak, jeśli postępujesz zgodnie z instrukcją na opakowaniu i trzymasz się podanego czasu. Nie stosuj keratolityku na podrażnioną ani popękaną skórę.
Przeczytaj też: Jak zmiękczyć modzele i odciski bez frezowania i Mocznik w kosmetykach do stóp: jakie stężenie wybrać.